ボディインプルーブBlog

【ホームエクササイズ vol.12】Supine To Shit Twist

【Supine to Shit Twist】.■エクササイズの効果.・自分の身体全体でブレーキをかけたりしてコントロールするので、一般的な腹筋よりも機能的です.・正面の起き上がりができるようになってから行いたいエクササイ […]

お客様の声12

パーソナルトレーニングジムを市川市行徳と本八幡で2店舗運営しておりますボディインプルーブです。 マンツーマンで一人ひとりにあったトレーニングメニューを提供いたします。 お客様アンケートを掲示しますので、ご覧ください。 & […]

【ホームエクササイズ vol.11】Supine Shit

【Supine to Shit】.■エクササイズの効果.・自分の身体全体でブレーキをかけたりしてコントロールするので、一般的な腹筋よりも機能的です.・起き上がる事が難しい方も反動をつけたりして行えるので、腹筋動作が苦手な […]

お客様の声11

パーソナルトレーニングジムを市川市行徳と本八幡で2店舗運営しておりますボディインプルーブです。 マンツーマンで一人ひとりにあったトレーニングメニューを提供いたします。 お客様アンケートを掲示しますので、ご覧ください。 & […]

【ホームエクササイズ vol.10】Dead Bug

【Dead Bug】.■エクササイズの効果.・モーターコントロール(運動制御)がしやすくなります.・お腹を中心に行うので、手脚に余計な力は入りにくい種目です.・上体を起き上がる動作はないので、腹筋が苦手な方にもオススメで […]