パーソナルトレーニングジム　ボディインプルーブ > ボディメイク

こんな方におすすめ

  • 綺麗なボディラインを作りたい

    体幹だけでなく背中周りやお尻回りなどの筋肉を鍛え、メリハリのある体を作ります。

    • 体幹だけでなく背中周りやお尻回りなどの筋肉を鍛え、メリハリのある体を作ります。

  • 筋肉をつけてカッコいい体になりたい

    男性らしい胸筋や女性らしいヒップを鍛えることにより、より自信の持てる体作りをしていきます。

    • 男性らしい胸筋や女性らしいヒップを鍛えることにより、より自信の持てる体作りをしていきます。

  • 姿勢を改善して見た目を良くしたい

    猫背や反り腰などで見た目が悪くなっている場合は、必要なエクササイズや筋力をつけることにより見た目だけではなく、肩凝りや腰痛の改善にもつながります。

    • 猫背や反り腰などで見た目が悪くなっている場合は、必要なエクササイズや筋力をつけることにより見た目だけではなく、肩凝りや腰痛の改善にもつながります。

ボディインプルーブができること

医療レベルの診断で全て解決

    • 呼吸や姿勢、歩行などの癖や習慣をチェックします。
    • FMS（Functional Movement Screen）という7つの動作で可動性や安定性をチェックします。
    • 関節や重心の左右差などをチェックします。
    • 血液検査データをもとに栄養状態を推測し、栄養学の観点から栄養摂取のアドバイスを実施しています。

ボディインプルーブができること

医療レベルの診断で全て解決

    • 呼吸や姿勢、歩行などの癖や習慣をチェックします。

    • FMS（Functional Movement Screen）という7つの動作で可動性や安定性をチェックします。

    • 関節や重心の左右差などをチェックします。

    • 血液検査データをもとに栄養状態を推測し、栄養学の観点から栄養摂取のアドバイスを実施しています

見た目改善の３ステップ

    • ①評価

      （食習慣・血液検査等の確認、体の歪み等）

    • ② 栄養指導、トレーニング

    • ③ 良習慣( 食習慣、運動習慣) の獲得

  • ① 評 価（食習慣・血液検査等の確認、体の歪み等）

    • 理想の状態を明確にし、現在の体の状態や食事・栄養摂取の状態を把握します。

  • ② 栄養指導、トレーニング

    • 目標に近づくために必要なトレーニング、食事・栄養摂取をお伝えし、実践していきます。

  • ③ 良習慣( 食習慣、運動習慣) の獲得

    • スタジオでのトレーニングに加え、ご自宅でのトレーニングや食事・栄養摂取の習慣を作り、理想の状態から離れていかないようにしていきます。