-
【ホームエクササイズ vol.21】Hip Cross Over Variation
【Hip Cross Over Variation】
固定するところと動かすところを明確にして行います。
脚などを多く動かしていますが、お腹にも効く種目となっております。
#股関節
#体幹
#動き
#ボディインプルーブ
#心身ともに充実した人を増やし平和な社会を作る
#パーソナルトレーナー
#パーソナルトレーニング
#セミパーソナル
#ペアトレーニング
#行徳
#本八幡
#南行徳
#市川市
#市川
#妙典
#浦安
#新浦安
#腰痛
#トレーニング
#ワークアウト
#パフォーマンス
#エクササイズ
#ジム
#フィットネス
#野球
#サッカー
#フットサル
#車椅子バスケ
#ゴルフ
#テニスお問い合わせはコチラ