【ホームエクササイズ vol.4】Thoracic Reach

【Th Reach】.
エクササイズの注意点.
・天井に向かって伸ばしている手は、しっかり吐きながら更に伸ばすイメージで行います
・上の脚が浮かないように気をつけます
・初めは無理なく、嫌な痛みのないところで呼吸をして伸ばしていきます

ボディインプルーブのトレーニングプログラムは大きく3つに分かれております。
1．コレクティブ(痛みや歪み、左右差などの改善)
2．ムーブメント(身体の正しい動かし方)
3．ストレングス(強化、筋肉づくり)

何百種類もあるトレーニングプログラムの中から、現在の状態に合わせてその方に必要なプログラムを選択しご案内させて頂いております。 .
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【ボディインプルーブの理念】
心身ともに充実した人を増やし、平和な社会を作る .
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【ボディインプルーブが提供するもの】
・痛みや歪みを改善し
・正しい動きを習得し
・最高の一日を過ごせる身体を作り
心身ともに充実した「日常生活」
を提供いたします

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