【腹筋強化】Supine Shit Twist
【腹筋強化/Supine Shit Twist】
体育座りから上半身は正面のまま、両膝を片方に倒して起き上がる動きになります。
起き上がった時に脚が床に触れないように起きると腹筋がよく使われます！
滑らかに転がるように出来ると反り腰改善にも繋がるので、意識して行いましょう！まずは無料体験からはじめませんか
★★★★★ 行徳店 Google口コミ 4.9（117件）
はじめての方も安心してお試しいただけるよう、カウンセリングからスタートします。今のお体の状態を知るところから、一緒に始めましょう。
無料体験を予約する所要60分前後／体験後の入会は任意です。
通常5,500円（税込）の体験が毎月限定5名様まで0円。代表・二見担当の体験は6,600円（税込）です。
入会金は通常11,000円（税込・当日入会の場合5,500円）。キャンペーン中は毎月限定5名様まで、体験当日のご入会で0円です。
1回60分前後でお客様の身体に向き合います
60分前後 5,500円（税込）
※運動できる服装でお越しください。室内シューズはあれば持参いただくと最適ですが、なくても問題ありません。
※体験プログラムなしでも入会お申し込みは可能です。お得な体験プログラム（60分前後 5,500円）受付中
5,500円が毎月限定5名様までキャンペーンで0円となっております。代表・二見担当の体験は6,600円（税込）です。
カウンセリング
お悩みの内容や運動の目的を伺います
カラダのチェック
InBodyでの体組成測定と可動域などの体の状態をチェックします
目的に合わせたトレーニングを体験頂きます
①カウンセリング
お悩みの内容や運動の目的を伺います
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②カラダのチェック
InBodyでの体組成測定と可動域などの体の状態をチェックします
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③トレーニング体験
目的に合わせたトレーニングを体験頂きます