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【反り腰改善】Dead Bug
【反り腰改善/Dead Bug】
市川市行徳、本八幡のパーソナルトレーニングジム ボディインプルーブの富田です。
仰向けに寝て、両手は天井、両脚は90°を曲げます。
手脚を対角に伸ばしていくのですが、この時に腰が反らないように行いたいです。
動かしているのは手脚ですが、お腹に効いてほしい種目です！
お腹の引き締めにも繋がると思います！
1回50分でお客様の身体に向き合います
約50分 5,500円（税込）
※運動できる格好と室内シューズ、タオルをお持ちください。
※体験プログラムなしでも入会お申し込みは可能です。お得な体験プログラム（約50分 5,500円）受付中
5,500円がただいまキャンペーンで0円となっております。
カウンセリング
10〜15分
お悩みの内容や運動の目的を伺います
カラダのチェック
10〜15分
InBodyでの体組成測定と可動域などの体の状態をチェックします
トレーニング体験
20〜25分
目的に合わせたトレーニングを体験頂きます
①カウンセリング
10〜15分
お悩みの内容や運動の目的を伺います
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②カラダのチェック
10〜15分
InBodyでの体組成測定と可動域などの体の状態をチェックします
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③トレーニング体験
20〜25分
目的に合わせたトレーニングを体験頂きます
