【足が速くなるトレーニング】
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今回のエクササイズは、地面にしっかり力を伝えるためのトレーニングです。
ポイントは、、、
1.真上から下ろすように接地する
2.踏み出す足に体重を乗せる
3.足裏全体で接地する
速く走るためには地面を強く押さなければなりません。そのためには、身体(重心)の真下で接地する必要があります。このことも意識しつつ、上記の3つのポイントを抑えて実践してみましょう！
※地味ですがとても大切なトレーニングです。
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体験は60分前後。通常5,500円（税込）、毎月限定5名様まで0円。代表・二見担当は6,600円（税込・無料対象外）です。無料枠終了後も通常料金で同じ予約手順から申し込めます。
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