パーソナルトレーニングジム　ボディインプルーブ > おしらせ > トレーニング紹介 > 【足が速くなるトレーニング】

  • 【足が速くなるトレーニング】

    チューブを使ったスタートダッシュのトレーニングです。

     

    前傾姿勢の獲得やしっかり地面を押す感覚を得るのに最適なトレーニングですので、下記の3つのポイントを意識して試してみてください👍

     

    1.前傾姿勢を保つ

    2.脚を速く動かすのではなく、しっかり地面を押して進む

    3.地面を押した脚を素早く前に持ってくる

     

  • カテゴリー

    アーカイブ

  • お得な体験プログラム（約90分 5,500円）受付中

  • いまの悩みやダイエットの動機などをカウンセリングいたします。
  • 抱いている悩みの原因がなんなのかお客様の動作、姿勢をもとに分析します。
  • お客様を分析した結果どのような行動が悩みの原因なのかを評価いたします。