【足が速くなるトレーニング】
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チューブを使ったトレーニングの紹介です。
スタートダッシュ時の前傾姿勢の獲得やしっかり地面を押す感覚を得るのに最適なトレーニングです。
チューブでなくても、丈夫で長めの細長い物であればなんでも大丈夫です。
1.身体と前脚のスネを前に倒し、前傾姿勢を作る
2.強く引っ張られても最初の姿勢を保持する
3.前脚に体重をかけて、地面を押す感覚で支える
以上の3つのポイントを意識して試してみてください！
体験で、ご自身に合う通い方を相談できます
体験は60分前後。通常5,500円（税込）、毎月限定5名様まで0円。代表・二見担当は6,600円（税込・無料対象外）です。無料枠終了後も通常料金で同じ予約手順から申し込めます。
Web予約は申込情報の入力後、希望店舗・日時の予約までお進みください。情報の送信だけでは日時の予約は完了しません。体験後の入会は任意です。
