【足が速くなるトレーニング】
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今回はスタートダッシュのコツをお伝えします。
以下の3つのポイント上手くできるようになれば、スタートで相手に差をつけることができます。
1.前脚のすねを倒して、前足に体重を乗せる。
2.スタートと同時に腕を強く振って、1歩目を出す。
3.目線は次の足が接地するあたりを見て、前傾姿勢を保つ
スポーツで1歩目を早くしたい人、短距離走で勝ちたい人は何度も練習して身につけてください！
体験で、ご自身に合う通い方を相談できます
体験は60分前後。通常5,500円（税込）、毎月限定5名様まで0円。代表・二見担当は6,600円（税込・無料対象外）です。無料枠終了後も通常料金で同じ予約手順から申し込めます。
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