【足が速くなるトレーニング】
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今回は「バウンディング」という、足が速くなるための要素を多分に含んだトレーニングです。
以下の3つのポイントを意識して行ってみてください。
1.足首と膝を固めて反発を得る
2.接地時間を短くする
3.腕振りと脚をスイングするタイミングを合わせる
最初は難しいですが、練習して習得してみてください！
体験で、ご自身に合う通い方を相談できます
体験は60分前後。通常5,500円（税込）、毎月限定5名様まで0円。代表・二見担当は6,600円（税込・無料対象外）です。無料枠終了後も通常料金で同じ予約手順から申し込めます。
Web予約は申込情報の入力後、希望店舗・日時の予約までお進みください。情報の送信だけでは日時の予約は完了しません。体験後の入会は任意です。
