【足が速くなるエクササイズ】
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本日は足が速くなるトレーニングをご紹介します。
速く走るために必要な体幹の筋群とお尻にバッチリ刺激が入ります！
ポイントは壁側の脚の膝をしっかり高く上げることです。
※動画のように小さめの障害物を置いて、そこに足部が当たらないように動かすと自然に膝を高くすることができます。
行徳店では「かけっこ教室」も開催しています。
今日ご紹介したトレーニング以外にも、足が速くなるためのトレーニングをたくさん行っていくので、気になる方はぜひご連絡ください！体験で、ご自身に合う通い方を相談できます
体験は60分前後。通常5,500円（税込）、毎月限定5名様まで0円。代表・二見担当は6,600円（税込・無料対象外）です。無料枠終了後も通常料金で同じ予約手順から申し込めます。
Web予約は申込情報の入力後、希望店舗・日時の予約までお進みください。情報の送信だけでは日時の予約は完了しません。体験後の入会は任意です。
