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  • 【足が速くなるトレーニング】

    今回はハードルジャンプです。

     

    1つ目の動画のように1回ごとに止まってからジャンプすると「加速力の向上」につながります。

    そして2つ目の動画のように連続して行うことで「トップスピードの向上」につながります。

     

    足が速くなりたい方、かけっこで勝ちたいお子さんはぜひチャレンジを！

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