【足が速くなるエクササイズ】
本日は足が速くなるトレーニングをご紹介します。
速く走るために必要な体幹の筋群とお尻にバッチリ刺激が入ります！
ポイントは壁側の脚の膝をしっかり高く上げることです。
※動画のように小さめの障害物を置いて、そこに足部が当たらないように動かすと自然に膝を高くすることができます。
行徳店では「かけっこ教室」も開催しています。
今日ご紹介したトレーニング以外にも、足が速くなるためのトレーニングをたくさん行っていくので、気になる方はぜひご連絡ください！まずは無料体験からはじめませんか
★★★★★ 行徳店 Google口コミ 4.9（117件）
はじめての方も安心してお試しいただけるよう、カウンセリングからスタートします。今のお体の状態を知るところから、一緒に始めましょう。
無料体験を予約する所要60分前後／体験後の入会は任意です。
通常5,500円（税込）の体験が毎月限定5名様まで0円。代表・二見が担当する体験は有料です。料金はご予約前にお問い合わせください。
入会金は通常11,000円（税込・当日入会の場合5,500円）。キャンペーン中は毎月限定5名様まで、体験当日のご入会で0円です。
1回60分前後でお客様の身体に向き合います
60分前後 5,500円（税込）
※運動できる服装でお越しください。室内シューズはあれば持参いただくと最適ですが、なくても問題ありません。
※体験プログラムなしでも入会お申し込みは可能です。お得な体験プログラム（60分前後 5,500円）受付中
5,500円が毎月限定5名様までキャンペーンで0円となっております。代表・二見が担当する体験は有料です。料金はご予約前にお問い合わせください。
カウンセリング
お悩みの内容や運動の目的を伺います
カラダのチェック
InBodyでの体組成測定と可動域などの体の状態をチェックします
目的に合わせたトレーニングを体験頂きます
①カウンセリング
お悩みの内容や運動の目的を伺います
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②カラダのチェック
InBodyでの体組成測定と可動域などの体の状態をチェックします
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③トレーニング体験
目的に合わせたトレーニングを体験頂きます