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【足が速くなるためのトレーニング ~腕振り編~】
「腕振り編」第4回目はホッピングをご紹介します!!
腕振りは力を入れるタイミングが重要です。
体幹部と腕の振りの力を入れるタイミングを合わせれば、より強い力が生まれて速く走ることができます????♀️ポイントを意識して実践してみてください????
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#行徳2024年3月

1回50分でお客様の身体に向き合います
約50分 5,500円(税込)
※運動できる格好と室内シューズ、タオルをお持ちください。
※体験プログラムなしでも入会お申し込みは可能です。お得な体験プログラム(約50分 5,500円)受付中
5,500円がただいまキャンペーンで0円となっております。
カウンセリング
10〜15分
お悩みの内容や運動の目的を伺います
カラダのチェック
10〜15分
InBodyでの体組成測定と可動域などの体の状態をチェックします
トレーニング体験
20〜25分
目的に合わせたトレーニングを体験頂きます

















