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【ダイエットにおいて避けたいこと〜ダイエット編〜】
極端な糖質制限などをして低血糖が続くと、中性脂肪が分解され過剰な遊離脂肪酸が分泌されます。
そしてこの遊離脂肪酸が脂肪として蓄積されてしまいます????
血糖値が低すぎれば、せっかくダイエットで筋力トレーニングをしているのに、筋肉が分解されたり、分解された脂肪が再度蓄積されるということが起こってしまいます。
過度な低血糖を防ぐには1食あたり拳1個分(90-110g)で管理することをおすすめします‼️
1回50分でお客様の身体に向き合います
約50分 5,500円（税込）
※運動できる格好と室内シューズ、タオルをお持ちください。
※体験プログラムなしでも入会お申し込みは可能です。お得な体験プログラム（約50分 5,500円）受付中
5,500円がただいまキャンペーンで0円となっております。
カウンセリング
10〜15分
お悩みの内容や運動の目的を伺います
カラダのチェック
10〜15分
InBodyでの体組成測定と可動域などの体の状態をチェックします
トレーニング体験
20〜25分
目的に合わせたトレーニングを体験頂きます
①カウンセリング
10〜15分
お悩みの内容や運動の目的を伺います
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②カラダのチェック
10〜15分
InBodyでの体組成測定と可動域などの体の状態をチェックします
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③トレーニング体験
20〜25分
目的に合わせたトレーニングを体験頂きます
