【スタッフ研修(スプリント②)】

今回は脚の前さばきや足部の接地位置の確認などをしながらトレーニングを行いました‼️

足底が床に着くときに踵から接地してしまうなどスプリントにとってはブレーキになってしまう動作がトレーニングをしていく中で見つかったので、つま先側の接地を意識するなど工夫をして行いましたが、まだまだ難しい????

トレーニングを重ねて次回の50m走でタイムが縮むように頑張っていきます????

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