【スタッフトレーニング】
今回はpushを使ってスクワットを行いました‼️
pushを使う事で1回1回のスピードが数値化されるので、自分の感覚との違いや重さ設定の基準になってくれます！
目的によって目標のスピードが違うので、感覚で終わりを決めるのではなく、数値で終わりが決まるので余計に回数を行ったりする事なく、目的に合わせて効率的にトレーニングが出来ます✨
自分の変化も数値として残るのでわかりやすいです！#push
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無料体験を予約する所要60分前後／入会金なし・縛りなし・勧誘ゼロ宣言
1回60分前後でお客様の身体に向き合います
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※運動できる服装でお越しください。室内シューズはあれば持参いただくと最適ですが、なくても問題ありません。
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カウンセリング
お悩みの内容や運動の目的を伺います
カラダのチェック
InBodyでの体組成測定と可動域などの体の状態をチェックします
目的に合わせたトレーニングを体験頂きます
①カウンセリング
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②カラダのチェック
InBodyでの体組成測定と可動域などの体の状態をチェックします
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③トレーニング体験
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