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【スタッフトレーニング】
今回は回旋動作のパワー向上を目的にKEISERを使ったpushpullを行いました‼️
押し手と引き手、そして股関節の回旋を意識して、
全身を使って全力で回旋運動を行いましたが、目標の2000には届かず????
次こそは2000に行けるように頑張っていきたいです????pushpullはパワー向上だけではな全身の連動性なども鍛えられるので是非お試しに来て下さい‼️
1回50分でお客様の身体に向き合います
約50分 5,500円（税込）
※運動できる格好と室内シューズ、タオルをお持ちください。
※体験プログラムなしでも入会お申し込みは可能です。お得な体験プログラム（約50分 5,500円）受付中
5,500円がただいまキャンペーンで0円となっております。
カウンセリング
10〜15分
お悩みの内容や運動の目的を伺います
カラダのチェック
10〜15分
InBodyでの体組成測定と可動域などの体の状態をチェックします
トレーニング体験
20〜25分
目的に合わせたトレーニングを体験頂きます
①カウンセリング
10〜15分
お悩みの内容や運動の目的を伺います
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②カラダのチェック
10〜15分
InBodyでの体組成測定と可動域などの体の状態をチェックします
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③トレーニング体験
20〜25分
目的に合わせたトレーニングを体験頂きます
