サプリメントを選ぶ前に確認したいこと

掲載日：2023年5月3日
内容確認・更新：2026年10月16日

過去の記事を見直し、健康効果の説明を更新しました。旧本文の図解・埋め込み投稿は、現在の説明との混同を避けるため掲載を終了しています。

サプリメントは、食事の内容や利用目的を整理してから検討しましょう。以前掲載していた販売価格・無料提供の告知は終了し、現在の販売条件としては扱いません。

検査結果だけで必要な製品を決めない

症状と血液検査を使ってジムが不足栄養素を診断し、製品を選ぶという案内は取り下げました。検査結果の判断は医療機関へご相談ください。

購入前の確認項目

• 食事で何を摂れていて、何を補う目的なのか。
• 製品に含まれる成分と量、複数製品での重複。
• 服用中の薬や治療との関係を、医師・薬剤師に確認したか。

サプリメントは多様な食品を組み合わせる食事の代わりにはなりません。運動直後の「ゴールデンタイム」を理由に購入を急ぐ必要があるという説明も掲載を終了しました。