お知らせ

【ホームエクササイズ vol.8】Leg Lowering Alternate

【Leg Lowering Alternate】.■エクササイズの効果.・脚単体で動かさず、モーター(お腹)を使って脚が動かせるようになります.・腰を反らずに行うことで、反り腰改善にも繋がります.・お腹の引き締めにもなっ […]

【睡眠改善のススメ vol.1】

View this post on Instagram 【睡眠障害対処12の指針】 睡眠障害がある方は意外と多く、5人に1人は睡眠に不満を持っていると言われています。 睡眠改善のコツは、 ・睡眠についてしること ・睡眠に […]

お客様の声8

パーソナルトレーニングジムを市川市行徳と本八幡で2店舗運営しておりますボディインプルーブです。 マンツーマンで一人ひとりにあったトレーニングメニューを提供いたします。 お客様アンケートを掲示しますので、ご覧ください。 & […]

【ホームエクササイズ vol.7】Abdominal Breathing

【Aadominal Breathing】.エクササイズの注意点.・腰が反らないように呼吸します.・慣れてきたら、肩などの力も抜いてリラックスして行いましょう. ボディインプルーブのトレーニングプログラムは大きく3つに分 […]

お客様の声7

パーソナルトレーニングジムを市川市行徳と本八幡で2店舗運営しておりますボディインプルーブです。 マンツーマンで一人ひとりにあったトレーニングメニューを提供いたします。 お客様アンケートを掲示しますので、ご覧ください。 & […]