行徳・本八幡のパーソナルトレーニング体験
あなたのカラダと、
向き合う60分
約60分で、カウンセリング・身体の状態確認・トレーニングを体験できます。
初回限定・毎月5名様：0円
無料枠終了後：5,500円（税込）
代表・二見担当：6,600円（税込・無料対象外）
無料枠終了後も予約手順は同じです。継続利用の料金を見る
こんな方に向けて
まずは気軽に体験から。どんなお悩みもお気軽にご相談ください。
理想の体型を目指して、科学的なアプローチで取り組みたい方。
慢性的な痛みや不調の背景にある、姿勢や動きのクセを見直したい方。
運動経験が少なく、自分に合ったやり方を知りたい方。
データと根拠に基づいたトレーニングに、着実に取り組みたい方。
体験でわかること
現在の身体の状態と目標を確認し、これからの取り組み方を一緒に考えます。
各店舗の体組成計による測定と動作の確認で、現在の身体の状態を把握します。
お悩みと目標をもとに、あなたのカラダに合ったトレーニングプログラムをご提案します。
運動の目的や続け方、変化を確認するポイントをご説明します。成果や変化の時期には個人差があります。
体験の流れ
3つのステップで構成されたプログラムです。ご来店から終了まで60分前後です。
現在のお悩みや目標をじっくりヒアリングします。運動歴・生活習慣・痛みの有無なども確認し、体験の方向性を決めます。
各店舗の体組成計で測定し、関節の動く範囲や左右差などを確認します。確認した内容をもとに、取り組むポイントをご説明します。
ヒアリングと評価をもとに、あなたの目的に合ったプログラムを実際に体験します。初めての方でも安心して取り組めるよう丁寧にサポートします。
体験で大切にしている3つのこと
身体の状態を確認し、目的に合わせて内容と負荷を調整します
一人ひとりの状態確認と
継続的な学び
関節可動域・左右差・体組成など、複数の確認と動作チェックであなたの身体の状態を確認します。両店舗で継続的な研修とケース共有を行っています。
身体を段階的に動かす
3ブロック構成のプログラム
身体を「整える→鍛える→使いこなす」の3段階で考えます。身体の状態と目的に応じて、各ブロックの内容や割合を調整します。
多様なニーズに応える
充実した施設・設備
店舗ごとに異なる設備を活用し、目的に合う運動をご提案します。下の店舗ページで、各店の設備・アクセスをご確認いただけます。
3ブロックで構成する
オーダーメイドプログラム
身体を整えてから鍛え、日常生活やスポーツで使う動きにつなげます。
3つのブロックの役割
故障箇所を修理する
スピードが出るようにする
ハンドリングや運転を上手にする
姿勢や動きの左右差などを確認し、呼吸や身体の動かし方を練習します。身体の状態に合わせて、無理のない範囲で取り組みます。
整った身体の状態で筋肉に適切な負荷をかけ、筋力・筋量アップを図ります。体力や運動経験に応じて、負荷を調整しながら進めます。
ついた筋力・筋肉を日常生活やスポーツで「使える」状態にします。移動を伴う複合的な動きを通じて、実用的な身体能力を高めていきます。
充実した施設・設備
写真は当ジムの設備例です。設置機器や体験で使用する設備は店舗・目的によって異なります。
エアー加圧により関節への負担を抑えながら高強度のトレーニングが可能。
コレクティブフェーズで中心的に活用。深層筋から身体を整えていきます。
1秒間に25〜50回の振動刺激で全身の筋肉を効率的に活性化。ウォームアップ・体幹強化・セルフコンディショニングに活用します。
体脂肪量・筋肉量・水分量など身体の状態を数値化。変化を可視化します。
ムーブメントフェーズに活用。全身を使った移動動作で実用的な動きを習得。
スミスマシン・パワーラック・バーベル・ダンベル・ケトルベルを完備。ストレングストレーニングフェーズで本格的な筋力向上をサポートします。
身体の状態を確認してから始めます
体力、姿勢、動き方、運動経験は一人ひとり異なります。体験では、現在のお悩みと目的を伺い、身体の状態を確認したうえで、無理なく始められる運動内容をご提案します。
目的と悩みの確認
現在のお悩み、運動経験、目標を伺い、体験で確認する内容を整理します。
姿勢と動作の確認
姿勢や基本的な動きを確認し、体力や不安に合わせてトレーニングの負荷を調整します。
店舗ごとの体組成測定
各店舗の体組成計で筋肉量や体脂肪のバランスを確認します。設備や確認方法は店舗によって異なります。
よくある不安を解消
はじめての方からよくいただくご質問にお答えします。
毎月限定5名様・体験無料
キャンペーン実施中。この機会にぜひ、
あなたのカラダと向き合う60分を体験してください。
無料枠終了後は5,500円（税込）・同じ予約手順です。
代表・二見担当の体験は6,600円（税込・無料対象外）です。
入会金は通常11,000円（税込・当日入会の場合5,500円）。
キャンペーン中は毎月限定5名様まで、体験当日のご入会で0円です。
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