お知らせ

【ホームエクササイズ vol.12】Supine To Shit Twist

View this post on Instagram 【Supine to Shit Twist】. ■エクササイズの効果. ・自分の身体全体でブレーキをかけたりしてコントロールするので、一般的な腹筋よりも機能的です. […]

お客様の声12

【ホームエクササイズ vol.11】Supine Shit

View this post on Instagram 【Supine to Shit】. ■エクササイズの効果. ・自分の身体全体でブレーキをかけたりしてコントロールするので、一般的な腹筋よりも機能的です. ・起き上が […]

【睡眠改善のススメ vol.3】

View this post on Instagram 【睡眠の必要性】 睡眠は ・記憶を強化する ・免疫機能を高める ・エネルギー恒常性を維持する ・健康な精神機能を保つ ・シナプス(ニューロンと他のニューロンとの接合 […]

お客様の声11