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パーソナルトレーニングジム ボディインプルーブ > おしらせ > 【睡眠改善のススメ vol.2】
  • 【睡眠改善のススメ vol.2】

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    【睡眠不足と注意力】 眠気は一定程度強くなるとそれ以上強くはならないですが、物事の判断を行う認知機能というものは睡眠不足に伴って低下し続けていきます。 酒気帯び運転と同じレベルになりそれ以上に注意力が低下していきます。 日常において通常ならしないミスなどが増えていった際は重大なミスや事故になる前に睡眠をチェックしてみてください。 #不眠症 #注意力 #認知機能 #ボディインプルーブ #心身ともに充実した人を増やし平和な社会を作る #運動 #栄養 #睡眠 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #セミパーソナル #行徳 #本八幡 #南行徳 #市川市 #市川 #妙典 #浦安 #新浦安 #トレーニング #パフォーマンス #エクササイズ #ジム #フィットネス #野球 #サッカー #フットサル #車椅子バスケ #ゴルフ #テニス

    A post shared by ボディインプルーブ行徳店-パーソナルトレーニング (@bodyimprove_gyotoku) on May 29, 2019 at 5:10pm PDT

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