【左右差改善】Right Apical Expansion

【Right Apical Expansion】

市川市行徳、本八幡のパーソナルトレーニングジム ボディインプルーブの太田です。

右手を支えにして横向きになります。

左手を前に伸ばして、左肩を落とすよう意識します。

その状態で呼吸をするのですが、この時に右の脇腹辺りがストレッチされる感じがあればバッチリです!

一時的ですが、右荷重が緩和されると思います!

#右荷重
#身体の構造
#PRI
#ボディインプルーブ
#心身ともに充実した人を増やし平和な社会を作る
#運動
#栄養
#睡眠
#パーソナルトレーナー
#パーソナルトレーニング
#セミパーソナル
#行徳
#本八幡
#南行徳
#市川市
#市川
#妙典
#浦安
#新浦安
#トレーニング
#パフォーマンス
#エクササイズ
#ジム
#フィットネス
#野球
#サッカー
#フットサル
#車椅子バスケ
#ゴルフ
#テニス