• 【10月早朝合同トレーニング】

    今月も実施ました!

    今月は江澤さん担当で
    ・リラクセーションとサイキングアップ
    ・リポジショニング
    ・シンボックススクワット
    ・プリッチェル
    ・アームバー
    ・ゲットアップ
    などなど多様なエクササイズを実施した後に
    最後にタバタプロトコルで追い込みました!!

     

     

    そして、グッタリ来ている所にピッタリの言葉が目に入りました(^^)

     

    【「もうダメだ」という時が仕事の始まり】

     

    今日も1日頑張ります!!

     

    来月は私が担当してアジリティトレーニングを実施します!

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