【今月の早朝合同トレーニング ETA ver】

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今月も近隣のパーソナルトレーナーの方々と7:30-9:00で合同トレーニングを実施しました!

今回は江澤さんによるETA(Ezawa Training Academy)を開催してもらいました。
・W-Up
・Core
・Upper
・Lower
・ESD(タバタプロトコル)
という流れでした(たしか・・)。

バーピー博士の発明したバーピーで最後に追い込みました!

今月より近所に住む関トレーナーも参加して4人になりました。
来月が私が担当しますので、しっかりプログラム準備しておきます!

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