• 【第4回早朝合同トレーニング】

    IMG_6159 IMG_6160

    今月も早朝よりボディインプルーブ行徳店にて合同トレーニングを実施しました。

    今回も
    ・ムーブメントプレパレーション(ウォームアップ)
    ・アニマルムーブメント
    で体を目覚めさせ、
    パフォーマンステスト
    ・垂直跳び
    ・立ち幅跳び
    ・リバウンドジャンプ
    ・ステッピングテスト
    で1ヶ月の成果を測定し
    ・三点倒立
    ・倒立腕立て
    ・ブリッジ
    等で胸郭の剛性化や運動感覚の多様性を高めました!
    まだまだできないことが多いですが、1つずつ克服していってパフォーマンスの高い動ける体を作っていきたいと思います。
    また来月の合同トレーニングに向けて日々鍛錬します!

  • アーカイブ

  • お得な体験プログラム(約90分 5,500円)受付中

  • いまの悩みやダイエットの動機などをカウンセリングいたします。
  • 抱いている悩みの原因がなんなのかお客様の動作、姿勢をもとに分析します。
  • お客様を分析した結果どのような行動が悩みの原因なのかを評価いたします。