【体幹強化】Lateral Stand Move

【体幹強化/Lateral Stand Move】
市川市行徳、本八幡のパーソナルトレーニングジム ボディインプルーブの太田です。

準備体操で行う、伸脚の動きで重心移動するエクササイズになります!

見た目以上に難しいエクササイズなので、トレーニングに新しい刺激が欲しい方やアスリートの方などにオススメです!