【体幹強化】Linear COG Move

【体幹強化/Linear OCG Move】

市川市行徳、本八幡のパーソナルトレーニングジム ボディインプルーブの五十嵐です。

下半身と体幹強化のエクササイズです。

左右の筋力差やバランスの改善をしたい方にオススメです!

少し強度が高いですが、頑張ってチャレンジしてみて下さい!