• 【腰痛改善】Hip Cross Over

    【腰痛改善/Hip Cross Over】

    市川市行徳、本八幡のパーソナルトレーニングジム ボディインプルーブの太田です。

    股関節を動かすエクササイズです。

    上半身はなるべく固定して、下半身のみで行いたいです。

    動かして痛みがないか確認をして、問題がなければ動かしていって可動域を少しずつ広げていきましょう!

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  • お得な体験プログラム(約90分 5,500円)受付中

  • いまの悩みやダイエットの動機などをカウンセリングいたします。
  • 抱いている悩みの原因がなんなのかお客様の動作、姿勢をもとに分析します。
  • お客様を分析した結果どのような行動が悩みの原因なのかを評価いたします。