• 【腹筋強化】Supine Shit Circle

    【腹筋強化/Supine Shit Circle】

    市川市行徳、本八幡のパーソナルトレーニングジム ボディインプルーブの太田です。

    体育座りから転がって回転して起き上がります。

    起き上がった時に脚が床に触れないように起きると腹筋がよく使われます!

    お腹の正面だけでなく、お腹の横にも効いてくる種目になります!

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  • お得な体験プログラム(約90分 5,500円)受付中

  • いまの悩みやダイエットの動機などをカウンセリングいたします。
  • 抱いている悩みの原因がなんなのかお客様の動作、姿勢をもとに分析します。
  • お客様を分析した結果どのような行動が悩みの原因なのかを評価いたします。