• 【第二回早朝合同トレーニング@行徳】

    先月に引き続き、早朝合同トレーニングを実施しました。

    本日は

    ◎パフォーマンステスト
    ・垂直跳び
    ・立ち幅跳び
    ・リバウンドジャンプ
    ・ステッピングテスト
    ・重心バランス
    ・リアクションタイム
    をそれぞれ測定した後に

     

     

    ◎トレーニング
    ・バーティカルをしこたまトレーニング
    ・下肢のストレングス

     

     

    を実施しました!

    久しぶりに朝から追い込みました。。

    心地よい一日となりそうです(^^)

    また来月の第3回時のパフォーマンステスト測定に向けて自主練に励みます!!

    江澤さん、徳田さん早朝からありがとうございました!

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